Echilibru interior și exterior – activitați

În plus față de vindecarea emoțiilor și a credințelor negative de bază, vă recomandăm următoarele lucruri:

• executați/aplicați tehnici de vindecare pe trup-minte-suflet;
• meditați zilnic;
• trimiteți iubire și compasiune tuturor celor pe care îi cunoașteți;
• ascultați muzică frumoasă, înălțătoare;
• stați în preajma oamenilor pozitivi pe cât de mult posibil;
• ieșiți des din oraș;
• citiți cărți care vă inspiră și vizualizați filme care vă fac să vă simțiți bine;
• creați-vă un altar în casă, în care să puneți imagini sau statui cu îngeri;
• faceți plimbări în natură dacă vremea permite;
• conectați-vă cu plantele, cu animalele și cu cerul;
• faceți exerciții fizice în mod regulat;
• consumați hrană sănătoasă;
• nu mâncați nimic cu două ore înainte de a vă culca;
• creați-vă protecție psihică înainte de a merge la culcare.

  din Integrarea Sufletului de Sal Rachele