Vindecarea corpului fizic – sfaturi specifice (B)

• a trimite zilnic iubire și apreciere corpului vostru fizic. Un exercițiu bun de făcut la prima oră a dimineții este să stați dezbrăcați în fața unei oglinzi și să trimiteți iubire fiecărei părți a corpului vostru;
• a merge la masaj, terapie corporală, a vă aplica Reiki sau alte arte de vindecare cel puțin o dată pe lună – sau mai des, dacă aveți leziuni sportive sau dacă în trecut ați suferit un accident de automobil;
• a efectua curățiri ale colonului sau alte programe de detoxifiere de două sau de trei ori pe an, dacăm aveți tendința să vă constipați sau dacă ați avut paraziți în trecut. Curățarea colonică ar trebui făcută cu cumpătare și cu o pregătire corespunzătoare, fiind urmată de probiotice. Dacă ați luat antibiotice în ultimii trei ani, totuși, este recomandat un regim de probiotice;
• a consuma pulbere verzi(spirulină, chlorella, orz verde, grâu verde, alge marine brune etc.) precum și suplimente cu multivitamine și multiminerale derivate din alimente organice neprocesate termic, sau formă lichidă sau de pulberi (nu tablete sau capsule);
• a folosi remedii pe bază de plante, uleiuri esențiale și alte produse derivate din surse naturale;
• a folosi șampoane și loțiuni cu formulă naturală, fără chimicale dure;
• a trăi în clădiri construite din materiale naturale;
• a trăi în clădiri circulare, piramidale sau în formă de dom, atunci când este posibil, mai curând decât în structuri pătrate și dreptunghiulare;
• a sta mult timp la soare, în timp ce reduceți la minim utilizarea protecției solare și loțiunile de bronzare (evitând și cabinele de bronzare). Pentru cel puțin 60% din corpul vostru se recomandă o jumătate de oră pe zi de lumină directă a soarelui. Nu stați la lumina soarelui filtrată prin sticlă. A petrece un timp în zone ale luminii unde este mult soare – cel puțin șase luni pe an, dacă puteți. A ingera zilnic cel puțin 2.000 de unități de vitamina D3, dar nu mai mult de 10.000 de unități, preferabil în combinație cu vitamina K2;

din Integrarea Sufletului de Sal Rachele